ウェイクボードの動きを応用した「ウェイクフィットネス」を始めました！

全身を使うウェイクボードにおいて一番重要であるのがバランス力です。立ち上がったりジャンプする際に、姿勢を安定させるには「身体のバランス＝体幹の良さ」が必要になります。体幹を鍛えることで姿勢がよくなり、身体作りや健康づくり・ダイエットにも効果的です。

「ありきたりなフィットネスに飽きた」「せっかくやるなら楽しくないと！」という方は、ぜひウェイクフィットネスにチャレンジしてみてください！

必要なのはスマートフォンまたはパソコンのみで、オンラインで空き時間などに気軽にレッスン可能です！